Nasz ogród , to powinien być oazą spokoju , każdy z korzystających powinien mieć w nim swój tzw. kącik i korzystać z niego w każdej wolnej chwili , i to powinien być prawdziwy relaks,
powinniśmy w tym miejscu nauczyć się wyłączyć ze wszystkich naszych trosk i to tych
domowych jak i tych z pracy.
W takim właśnie miejscu , gdzie my odczuwamy najlepszą atmosferę ,
powinniśmy poświęcić trochę swojego bardzo drogiego czasu.
I wystarczy nawet jedna minuta całkowitego wyłączenia się ze wszystkiego ( sprawdź
czy jesteś w stanie przez jedną minutę nie myśleć - wyłącz się całkowicie).
Sprawdź jakie jest to trudne. Ażeby korzystać z tej oazy spokoju to właśnie musisz
się nauczyć , jak się od wszystkiego wyłączyć , a jest to proste - określ sobie czas , ile minut 1-2
nie więcej , nie myśleć .
Jak to już opanujesz , to zobaczysz jakie to przynosi efekty
